ile mozna

Kradam a mozna prosic na priw nazwisko tego lekarza ? orientujesz sie moze jakie są tam ceny wizyt, wiem ze drogo ale nie wiem ile dokładnie. z góry dzieki Pinec dokładnie to samo mam - zazdroszcze zdrowia innym (zreszta teraz nie tylko zdrowia). nie moge darowac ze inne głąby robia po 30 seri na klate codziennie, wszystko zle technicznie i nic [...]

Powiem ze SIŁA !jest oby niezmarnował "talentu" bo chyba takt to można nazwać kamil btw. ile wazy?

[...] Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-01 00:07:39 Przecież pisałem że robię próbę w poniedziałek Jest kilka "ale",żeby zrobić próbę i poprawić wypadałoby wiedzieć ile Iti zrobił,dalej trochę aktualne treningi przeszkadzają mi w jej zrobieniu muszę poczekać aż ustąpią bóle mięśni i regeneracja także planuję teraz 3-dniową przerwę i w [...]

Żeby było widać kratke, trzeba mieć troszkę masy, a po Twojej wadzę można stwierdzić, że jesteś dość chudy, więc nie wiem czy będziesz miał czy nie, to już zależy od tego ile pracy w to włożysz.. Nie wiem czy po miesiacu, po trzech, czy po pięciu, jasnowidzem nie jestem ;)

[...] przedewszystkim a jesli chodzi o treningi kondycyjne jak nasjardziej na poczatek biegajie jakies albo basen musisz wiedziec ze trening kondycyjne polega na wydolnosci serca ile tlenu ono jest w stanie przezucic wraz z krwia za jedno udezeni a to zalerzy od wielkosci komory sercowej sportowcy na ogół maja w 2 razy rozciagnieta komore [...]

alkohol nie powoduje trądziku ale może nasilić zmiany istniejących już ile razy można to wałkować tak samo z czekoladą i pikantnymi potrawami

dieta do dupy ostatni posilek przed 18 jak znam zycie nie chodzisz spac wczesniej niz 22 katabolizm juz trwa i stracisz czyms takim tylko mase miesniowa idz do dzialu odzywianie musisz zrozumiec ze dieta to PODSTAWA nie musisz miec nawet dokladnie rozpisanej wazne zebys dostarczal w odpowiadnich ilosciach makroskladniki i w tym przypadku mial [...]

piszecie ze gainer jest taki swietny i fenomenalny i ze mozna na nim zrobic niesamowite wyniki... I teraz mam pytanie te wyniki to po jakim czasie sa widoczne ? I czy jesli mam diete dobra i wszystkieskladniki moge z pozywienia dostarczyc to czy musze do tego jeszcze dawac gainera? Bo teraz sie zblokowalem bo zawsze uzywalem gainera jak mi [...]

[...] staram siejesc duzo bialak a wegle uzupelniam roznymi plynami. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: na mase i sile 9. CEL CYKLU: poprawa masy i sily-priorytet masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam dosyc dobra [...]

[...] ale wszystko przed nami Złamanie okazało się bardziej paskudne, niż się wydawało, byłem u kilku ortopedów i w końcu trafiłem do Otwocka i tam mi wszystko poprostowali, na ile się dało. Co do diety, to: Nie można stosować jakiś drastycznych ograniczeń, gdyż grozi to wydłużeniem, lub jak w moim przypadku(chodzi o tego typu złamania) zatrzymaniem [...]

Ja do kulturystycznego tak robie ale to niewygodne. A co do poreczy to wiadomo, mozna je usztywniac dodatkowo. Ale takie by wytrzymaly spokojnie. KELTONIE ile by to kosztowalo na zamowienie? Zgiecie 2 rurek (2,8m x 2) fi30 o grubosci 2-3 mm. Dospawanie 4 rurek 40 cm? Dodanie jakichs gumowych czy tam plastikowych nakladek na konce zeby nie rysowac [...]

A ile razy teraz sie podciagniesz? Robisz tyle powtorzen w serii aby wykonac serie. Moze byc nawet 1. Ja wykonuje 5 serii np. 5 x 5 powt. ale wg techniki j.w. opisalem. Jeszcze co do podchwytu: jak wykonasz nachwytem 10 powt. poprawnych to podchwytem wykonasz ich okolo 20 ! jak nic. Ja wykonujac 5 powt. nachwytem robilem 18 podchwytem. [...]

[...] ja rozumiem że lepiej było by polecić propa solo dłuższy czas ale czy naprawdę meta solo to kompletne dno i nie ma sensu takiego cyklu zaczynać ? Bo jeśli po takim cyklu ma mi wszystko spaść co zbudowałem (o ile w ogóle można coś trwałego zbudować) to nie będę obciążał bebechów i polece wkrótce propa czy enana a metę dorzucę w trakcie teścia.

[...] i takim ciezarem przypuszczam moglbys robic wyciskanie na barki oraz ugiecia ramion na bicepsy. Zastanów się, może warto zainwestowac własnie w dodatkowe obciazenie... o ile pozniej nie bedzie lezec i rdzewiec. Mam tu na mysli bardziej zroznicowane talerze zebys mogl w miare dowolnie regulowac ciezar. Co do planu to tak: przysiady 3 serie [...]

[...] że przeżyłeś swój czas najlepiej jak mogłeś?-żadnej! Nic bardziej nie gryzie niż koszt utraconej szansy i poczucie niespełnienia! Dlatego śmigam na d***** i używam życia ile się da a to, że sport nic nie daje w zamian to się nie zgodzę- daje satysfakcje z samego siebie, a to jest najważniejsze. Wiesz jak założysz rodzinę i kładziesz hajs na [...]

[...] delektowal jazdą(sam) Nigdy nie wykorzystalbym auta do podrywania lasek a i jeszcze jedno: ryj to sie ma slaby jak sie bierze sterydy(opuchlizna) po odstawieniu jest bdb(o ile sie urodziles z wlasciwym ) i nie ma porownania do nienaturalnego nalanego wygladu na bombie(przynajmniej u mnie, nie wiem jak u innych) Kolejna sprawa ze nie wszystkim [...]

[...] wydaje się być nieprecyzyjna: "Fobie wywoływane są przez pewne sytuacje lub obiekty zewnętrzne wobec osoby przeżywającej lęk, które w praktyce nie są niebezpieczne." o ile jednak hafefobia (lęk przed dotknięciem) czy triskaidekafobia (lęk przed liczbą 13) mogą być irracjonalne o tyle wiele innych np. aranchofobia (lęk przed pająkami), [...]

zecarson ten sok nadaje się jak już tylko po treningu wogóle popatrz na skład ile tam jest soku w soku nie lepiej zjeść jakiś owoc do wody jak najbardziej można się przyzwyczaić zresztą jak i do wszytskiego

Zastanawiam sie nad ta szkola ale nie wiem czy jest sens poswiecac sie temu zawodowi skoro moze nie byc to uzyteczne... ile trwa nauka w tej szkole jak to wszystko przebiega, i czy wogole mozna liczyc na prace w tym zawodzie ? prosze o jakies podpowiedzi z gory dzieki :)

[...] przodu. Sposobem jest na pewno zwiększenie podaży kcal. Śmiało można dodać ww i tłuszczy do normalnej puli i w razie potrzeby jeszcze dodawać. Ważne, aby jeść regularnie - o ile to możliwe w pracy 2 porządne posiłki. Gdy jest tylko jedna przerwa trzeba kombinować np z przyrządzonym w domu koktajlem. Druga sprawa to regeneracja - regularne [...]